شانه منجمد و درمان آن با فیزیوتراپی

شانه منجمد همچنین به عنوان کپسولیت چسبنده شناخته می شود، وضعیتی است که مفصل شانه را تحت تاثیر قرار می دهد. مشخصه آن درد، سفتی و محدودیت دامنه حرکتی در شانه است. شانه یخ زده زمانی اتفاق می افتد که کپسول اطراف مفصل شانه ضخیم و سفت شده و باعث محدود شدن حرکت می شود.

علت دقیق یخ زدگی شانه مشخص نیست، اما عوامل متعددی وجود دارد که ممکن است خطر ابتلا به این بیماری را افزایش دهد. اینها شامل سن، جنسیت، برخی از شرایط پزشکی مانند دیابت، مشکلات تیروئید، بیماری قلبی و بیماری پارکینسون و همچنین آسیب دیدگی شانه یا جراحی است.

مراحل شانه یخ زده

علائم شانه یخ زده معمولاً به تدریج ایجاد می شود و می توان آن را به سه مرحله تقسیم کرد:

• مرحله انجماد: درد به تدریج افزایش می یابد و شانه سفت می شود و حرکت را دشوار می کند.
• مرحله یخ زده: درد ممکن است شروع به کاهش کند، اما شانه سفت می ماند و دامنه حرکتی آن به شدت محدود می شود.
• مرحله ذوب: حرکت به تدریج بهبود می یابد و شانه مقداری از حرکت را به دست می آورد.

علائم شانه منجمد عبارتند از :

• درد و سفتی در مفصل شانه
• محدوده حرکتی محدود در مفصل شانه
• مشکل در انجام فعالیت هایی که نیاز به رسیدن یا بلند کردن دارند
• دردی که در شب بدتر می شود
• ناتوانی در خوابیدن در سمت آسیب دیده

دلایل و عوامل خطر

علت دقیق یخ زدگی شانه مشخص نیست، اما عوامل متعددی وجود دارد که ممکن است خطر ابتلا به این بیماری را افزایش دهد. این شامل:

سن: شانه یخ زده بیشتر در افراد بالای 40 سال دیده می شود.

جنسیت: زنان بیشتر از مردان در معرض ابتلا به شانه یخ زده هستند.

برخی شرایط پزشکی: افراد مبتلا به دیابت، مشکلات تیروئید، بیماری قلبی و بیماری پارکینسون در معرض افزایش خطر ابتلا به شانه یخ زده هستند.

آسیب یا جراحی شانه: افرادی که دچار آسیب یا جراحی شانه شده اند، بیشتر در معرض ابتلا به شانه یخ زده هستند.

بیشتر بخوانید : تاندوینت شانه

روشهای درمان شانه منجمد

درمان شانه یخ زده معمولاً شامل مدیریت درد و سفتی می‌شود در حالی که منتظر می‌مانید تا شرایط به خودی خود برطرف شود. این ممکن است شامل موارد زیر باشد:

تسکین درد: داروهای مسکن بدون نسخه مانند استامینوفن یا ایبوپروفن ممکن است به تسکین درد کمک کنند.

فیزیوتراپی: فیزیوتراپیست می تواند به بهبود دامنه حرکتی و کاهش درد از طریق تمرینات و کشش کمک کند.

تزریق استروئید: تزریق کورتیکواستروئید ممکن است برای کاهش التهاب و تسکین درد استفاده شود.

جراحی: در موارد شدید، ممکن است جراحی برای شل کردن کپسول مفصل و بهبود دامنه حرکتی لازم باشد.

فیزیوتراپی چگونه به درمان شانه منجمد کمک می کند؟

فیزیوتراپی بخش مهمی از برنامه درمانی شانه منجمد است. فیزیوتراپیست می تواند به بهبود دامنه حرکتی و کاهش درد از طریق تمرینات و کشش کمک کند. این ممکن است شامل موارد زیر باشد:

تمرینات دامنه حرکتی: این تمرینات به بهبود انعطاف پذیری و کاهش سفتی در مفصل شانه کمک می کند.

تمرینات تقویتی: تمرینات تقویتی به بهبود قدرت عضلات اطراف مفصل شانه کمک می کند که می تواند به کاهش درد و بهبود دامنه حرکتی کمک کند.

تمرینات کششی: تمرینات کششی به بهبود انعطاف پذیری و کاهش سفتی در مفصل شانه کمک می کند.

درمان دستی: تکنیک های درمان دستی، مانند ماساژ و موبیلیزاسیون، می تواند به کاهش درد و بهبود دامنه حرکتی در شانه یخ زده کمک کند.

روش های تسکین دهنده درد: روش هایی مانند گرما یا یخ ممکن است برای کاهش درد و التهاب در مفصل شانه استفاده شود.

بهترین فیزیوتراپی سعادت آباد

متخصصان ما در مرکز فیزیوتراپی بهسا در سعادت آباد – بهترین فیزیوتراپی غرب تهران – خدمات تخصصی فیزیوتراپی را برای اختلالات اسکلتی – عضلانی از جمله شانه یخ زده ارائه می دهند.

درمانگران با تجربه ما از بروزترین متدها و پیشرفته ترین تجهیزات فیزیوتراپی برای کمک به بیماران عزیزی که از درد و ناراحتی ناشی از شانه منجمد رنج می برند ، بهره می برند.